首先说，我们来了解一下。让你变成黑眼圈情况~！
肾虚导致黑眼圈
这种黑眼圈是长期出现的，颜色暗黑。肾精不足，肾阳虚者多。四肢清冷，小便清长，腰酸无力。做过人流的女性，大部分都会宫寒，也会间接导致肾寒，同理，肾寒也会导致宫寒，都会有黑眼圈。
血瘀导致黑眼圈
中医里，瘀的重要特征，就是眼眶黧黑干涩。嘴唇色深，记忆力会下降，会咽喉干，但不是真的口渴。这样的女性月经量会很少，同时带有黑色的血块。坚持每天服用两三克左右的三七粉，活血化瘀。
睡眠导致黑眼圈
睡眠不足，导致眼部血管无法休息，引起黑眼圈，这种黑眼圈，若隐若现。如果出现黑眼圈了，已经很严重了！消耗肾精，导致肾气不足，也会产生瘀血，这是一个连环，是一个不好的开端。
了解以上内容，我们就知道，其实只涂抹眼霜，是根本无法祛除黑眼圈的，因为你真正要调理的，是作息习惯，体质。今天教大家度拯救黑眼圈。
第一步补肾护肾
中医调理主要以补益肝肾、解郁明目为主。肾阴不足者可服用六味地黄丸、知柏地黄汤、枸菊地黄丸等。肾阳不足者宜服用桂附地黄丸等进行温补。艾叶泡脚去除体内虚火，滋阴补肾，泡到全身微微出汗，约2～3天后即可有效。
第二步药膳食疗
多吃鱼、芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝、核桃、水果、蔬菜等含大量维生素A的食物，有助于消除黑眼圈。
枸杞猪肝汤
·组成：枸杞子50克，猪肝克，生姜2片，盐少许。
·制法与用法：猪肝切片，生姜。猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟·左右。早晚各一次。
·功效：补虚益精，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
当归鸡汤粥
·组成：当归10g，川芎3g，黄芪5g，红花2g，鸡汤，粳米g
·制法与用法：前三味用米酒洗，切成片入袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。药汁+粳米，熬成粥。日服1剂。
·功效：可消除血虚所致的黑眼圈儿。
第三步按摩穴位
妇科穴位
·涌泉穴；轻按涌泉穴,扩张血管，促进血液循环,加快经血排出
·足三里；轻按穴位,能促进消化系统功能、排毒,提高免疫力
·腰眼穴：双手搓热，捂住腰眼穴，起到温暖肾病的作用
眼部穴位
·攒竹：用大拇指按住两边的穴位，把两个穴位向一起推。
·丝竹空：用中指或者食指慢慢地、轻轻地向内侧推揉。
·承泣穴，此穴有散风清热、明目止泪的功效。
第四步敷眼法
1．马蹄莲藕渣敷眼：马蹄刮皮，和莲藕切碎，加2杯水倒搅拌。睡前敷眼10分钟。
2．红茶包敷眼：用红茶包敷眼，每晚睡前使用，20至30分钟后取下。
3中药配方敷眼睛：洋甘菊，山金车，金缕梅，熬水之后滤渣，面膜纸浸泡贴眼。
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本文编辑：佚名
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